gabrielcodebig

Kender du din omega 6/3 balance?

fiskeolie

Kender du din omega-6/3 balance? Ved du at rent sundhedsmæssigt er det måske den allervigtigste balance? Og at den kan testes videnskabeligt? Omega-6 og omega-3 er begge essentielle flerumættede fedtsyrer som vi ikke kan danne selv, men er nødt til at få tilført gennem maden. De indgår i cellemembranen i alle kroppens celler og er derfor livsnødvendige for alle funktioner i kroppen - også din … [Læs mere...]

Kan man helbrede sig selv for sclerose?

kostpyrammiden.dk

I 2000 fik Terry Wahls diagnosticeret sclerose og begyndte straks et intensivt konventionelt behandlingsforløb i håb om i det mindste forsinke sygdommens nedbrydning af hendes krop. Men efter flere års behandling med en lang række medikamenter, hvor det kun var gået ned ad bakke for hendes helbred, begyndte hun endelig at kigge på sin kost. Som læge vidste hun en del om de kemiske processer der … [Læs mere...]

Fed, syg og næsten død, men så…

fedsygognastendod

Måske kender du nogen der er der, hvor filmens hovedperson Joe Cross var, da denne film startede (hvis du gør så del denne film med dem). Han var næsten 50 kilo overvægtigt, fyldt med medicin og nærmest døende af en række livsstilssygdomme. Men så besluttede han sig for at gøre noget ved det, og det er det som denne film handler om. Undervejs inspirerede han en masse mennesker til at tage … [Læs mere...]

Anmeldelse: “9 Veje til Vitalitet”

bog.9vejetilvitalitet

For efterhånden en del år siden var Thorbjörg Hafsteinsdottir med til at skabe en ny måde at tænke sund kost - og hun er her stadig sundere og stærkere end nogensinde. Thorbjörg Hafsteinsdottir har været med til at sætte en ny standard for tanker om kost. Her er lidt omtale af hendes nyeste bog som helt klart er værd at investere i. Læs og døm selv: Stærkt immunforsvar, stabilt blodsukker, … [Læs mere...]

Anmeldelse: “Sandheden om Sundhed”

bog.sandhedenomsundhedstor

Få styr på dit KRAM - kost, rygning, alkohol, motion - sund livsstil, der gør dig 14 år yngre. Afliv myterne og få sandheden. Sandheden om sundhed er en guide til et sundere liv skrevet af Danmarks førende forsker. Bogen handler om KRAM-faktoren. Har du den, så er du i biologisk forstand 14 år yngre. KRAM står for Kost, Rygning, Alkohol og Motion. Konceptet går ud på at få nogle ganske enkle … [Læs mere...]

Anmeldelse: “Det Helbredende Køkken”

bog.dethelbredendekokken

Det helbredende køkken - spis dig fra diabetes 2, forhøjet kolesterol og overvægt på 4 uger er bogen til alle, der vil skabe mere velvære og balance i deres liv. Bogens forfattere er eksperter i sundhed og kost og tilbyder en kort og overskuelig kur, der fører til synlige resultater på kun 4 uger. For mad er medicin og ved at ændre vores madvaner, kan vi gøre os selv raskere, slankere og … [Læs mere...]

Anmeldelse: “Sund Krop med Kost og Motion”

bog.sundkropmedkostogmotion

Det er aldrig for sent at begynde at være mere fysisk aktiv og ændre sine kostvaner. Med regelmæsig motion og en korrekt kost får du et sundere, slankere og længere liv. Bogen "Sund Krop med Kost og Motion" giver dig en god indføring i de mest populære former for motion og du får en lang række gode råd og tips, hvad enten du kaster dig ud i løb, cykling/spinning, styrketræning, svømming, … [Læs mere...]

Anmeldelse: “Madpyramiden 2011″

madpyramiden

Madpyramiden har i mange år prydet væggene hos læger, tandlæger, sundhedsplejersker og i skolekøkkener i hele Danmark. I 1976 lancerede FDB den første danske madpyramide som dengang iøvrigt hed "Kostpyramiden". Inspirationen kom fra Sverige. Anna-Britt Agnsäter var prøvekøkkenchefen i svenske KF (som svarer til danske FDB). Der var krise i Sverige, og den svenske regering bad hende … [Læs mere...]