Opskrifter

Havregrød giver dig masser af fuldkorn. Med en solid omgang havregrød får du en god start på da...

Spis fuldkorn, også til frokosten. Nødderne giver knas og sundt fedt til salaten.

Hold en eller flere kødfrie dage om ugen. Det er godt, både for dig og for vores planet.

En blanding mellem hytteost og yoghurt naturel mætter godt fordi proteinindholdet er højt. Fris...

En mættende salat med kylling. Oliven giver smag og sunde fedtsstoffer.

Hytteost er et magert surmælksprodukt, der mætter godt, fordi det indeholder meget protein. Bla...

Fuldkorn, nødder og lidt gulerødder som snack. Det er både mættende og velsmagende.

Fisk er godt for dig, så husk at spise fisk flere gange om ugen, også til frokost.

Rugbrød giver arbejde for både tænder og mave. Nyd med en mager ost.